Printemps es-tu là ?

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Au Québec l’hiver ne veut point nous quitter…

Mais, le printemps va bien finir par s’installer…
Aussi je vous donne quelques conseils pour l’accueillir comme il se doit : Mes 7 conseils pour réveiller son corps au printemps !

Qui dit printemps dit Foie, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Je vous invite à préparer votre foie en suivant ces quelques règles pour bien sortir de l’hiver et gagner en vitalité avec les beaux jours !

1/ Oubliez pour un mois alcool et café.

C’est un vrai cadeau pour votre foie. Il s’en trouvera allégé et plus fonctionnel.

2/Prenez l’habitude du  « Déjeuner de Roi, Diner de prince et surtout Souper léger »Votre corps se régénérera et récupérera mieux durant la nuit après un souper léger. Vous aurez plus d’énergie le matin. Une soupe et des biscottes c’est bon !

3/Faites une cure à base de plantes pour le foie. La meilleure que je connaisse est : Detox Cure Printemps de la compagnie HerbaSanté.

4/Évitez les aliments très acides (coca, café, tomate, jus d’orange, viande rouge…) ou limitez-les au maximum.

5/ Manger des légumes crus, c’est mangé vivant. Manger cuits, c’est mangé des légumes sans vie.

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6/ N’oubliez pas le matin au réveil : un grand verre d’eau à jeun : c’est une saine habitude à garder tous les jours.

7/ Remettez vous à marcher, à bouger ! l’exercice musculaire doux, draine le foie…alors dérouillez vous et bouger !

Avec une telle attitude, le printemps pourra arriver : nous serons prêts pour en tirer le meilleur parti !
Pour être en forme cet été, consulté un naturopathe.

Jacques Catala, N.D, R.D.

450-394-1607