Merci pour le rappel. En effet, si nous délaissons une ou l’autre des ces aspects, il y aura déséquilibre et le déséquilibre a plusieurs facettes qu’il vaut mieux laisser aux oubliettes. Sentez-vous bien tout le monde.

Propulse-ions

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Nous parlons souvent de  «la nourriture santé». Il faut cependant se souvenir qu’il y a quatre formes de santé: la santé physique, psychique, émotionnelle, et spirituelle. Il y a donc pour chacune d’entre elles une nourriture bénéfique spécifique. Pour bien comprendre, voici une brève description de chacune de ces nourritures:

Physique: ce que l’on mange, ce que l’on boit, l’exercice.

Psychique: nos pensées (ex.: une pensée de joie)

Spirituelle: –prendre le temps de regarder: ruisseau, arbre, fleur, oiseau. –savoir apprécier: «comme il est beau ce paysage».  –savoir remercier «je remercie  pour tout ce que j’ai reçu d’agréable aujourd’hui.

Émotionnelle: amour, joie, sérénité, quiétude, paix profonde. Prendre tout ce qui est autour, prendre le surplus, se nourrir de ce que l’on ressent.

La santé est complète lorsque ces quatre plans sont égaux. Pourtant, pour chacun d’entre nous il y a toujours un plan…

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