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L’intelligence innée :

La force qui vous a créé réside encore en vous et a toujours pour objectif la vie et la réussite. Cette force porte plusieurs noms (homéostasie, force de vie, etc.) ; les « naturopathes diplômés et docteurs en naturopathie » l’appellent « intelligence innée ».

Cette intelligence innée se situe à travers le système nerveux pour maintenir le corps humain dans un milieu naturel.

Le naturopathe a pour fonction de libérer l’intelligence innée, en permettant au système nerveux de fonctionner au maximum de son potentiel, entraînant par là même une augmentation de la capacité de guérison naturelle du corps, de sa capacité de récupération (sommeil), une diminution du stress, une augmentation de l’énergie, du bien-être, de la vitalité.,etc.

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Le système nerveux :

Le système nerveux, c’est 150 000 km de réseaux de communication entre les différentes cellules du corps. Il est le chef d’orchestre de cette merveilleuse symphonie qu’est la vie. Il est important de bien le soigner afin que votre vie soit harmonieuse et non dissonante.

Le corps est soumis à différents stress d’ordres physique (naissance, chocs, chutes, postures, etc.), chimique (pollution, toxiques, nourriture, cigarette, médicaments, etc.) et émotionnel (différents stress environnementaux, familiaux, au travail, etc.). Le stress a un effet profond sur la plupart des systèmes et appareils de votre corps. Voici pourquoi, et ce que vous pouvez faire pour éviter ses effets néfastes.

Quand vous êtes stressé, tout votre corps le ressent, de votre cerveau aux articulations de vos orteils. « Presque tout votre organisme est touché, explique Eli Bay, spécialiste du stress et fondateur du Relaxation Response Institute. Tous les systèmes, tous les organes, toutes les cellules sont affectés par le stress. Le corps entier en subit les effets. Et le stress n’agit pas que sur votre corps ; il affecte aussi votre esprit et vos émotions. »

 Faites le lien

« Tous les appareils et systèmes de votre organisme sont connectés, dit Eli. Trop de stress peut avoir un effet négatif et déclencher l’apparition de toute une variété de symptômes. Votre système immunitaire, par exemple, peut s’affaiblir en période de stress et vous rendant plus vulnérable aux maladies et troubles courants comme le rhume, la grippe et la fatigue. »

 Ma vision:

En général, il y a une tendance à lutter contre un symptôme ou chercher un soin. Mon objectif est au contraire de promouvoir la vie, une meilleure circulation, l’harmonie. Je ne soigne ni ne traite rien ni personne.

Lorsqu’une personne vient me voir au cabinet, je me demande toujours ce qui a mené cette personne vers cet état, et que puis-je lui offrir.

Ce que je veux offrir est d’optimiser votre système nerveux, votre santé,  cotre corps et votre physiologie, pour permettre à votre corps de s’exprimer pleinement. Votre corps est votre propre docteur et mon travail est d’une façon simple de lui donner les outils dont il a besoin.

En libérant votre système nerveux de ses interférences, vous vous donnez les moyens de vivre votre totalité. Vous sentirez moins de stress et plus d’énergie. La guérison ou l’amélioration de vos symptômes n’est qu’un effet secondaire.

Lorsque quelqu’un vient me voir, je veux aussi lui faire prendre conscience de l’intérêt d’un suivi préventif, afin de promouvoir la libre circulation de l’énergie, l’expression de la vie pour vous et votre famille.
Happy joyful young family having fun in summer park

Un suivi personnalisé :

Lors de la première séance, nous évaluerons votre état de santé et de bien-être actuels, analyserons votre terrain et votre système nerveux et vous demanderons vos objectifs personnels. Ensuite, nous vous exposerons un plan de suivi personnalisé en fonction de ces analyses.

Qualité du suivi :

Nous nous engageons à augmenter nos connaissances techniques et théoriques. Nous nous engageons à placer la qualité des soins avant toute autre considération.

Rapidité :

Nous savons que votre temps est précieux, c’est pourquoi nous nous efforçons de ne vous retenir que le temps nécessaire. Nos plans de suivi sont faits dans l’optique d’une efficacité optimale.

Éducation :

Nous pensons qu’une personne qui connait son corps est mieux à même de prendre en main sa santé et donc sa vie. Pour cette raison, nous organisons de façon régulière des conférences et cours de Qi Gong (exercices souples) afin de permettre à chacun d’en apprendre plus sur le travail que l’on effectue ensemble, mais aussi sur leur corps : comment il fonctionne, comment en prendre soin, etc. Et restons à l’écoute pour toute demande spécifique.

Source: Ami à moi qui ne pratique plus. Je laisse l’information qui est quand même utile.

 

 

 

 


Printemps es-tu là ?

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Au Québec l’hiver ne veut point nous quitter…

Mais, le printemps va bien finir par s’installer…
Aussi je vous donne quelques conseils pour l’accueillir comme il se doit : Mes 7 conseils pour réveiller son corps au printemps !

Qui dit printemps dit Foie, selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Je vous invite à préparer votre foie en suivant ces quelques règles pour bien sortir de l’hiver et gagner en vitalité avec les beaux jours !

1/ Oubliez pour un mois alcool et café.

C’est un vrai cadeau pour votre foie. Il s’en trouvera allégé et plus fonctionnel.

2/Prenez l’habitude du  « Déjeuner de Roi, Diner de prince et surtout Souper léger »Votre corps se régénérera et récupérera mieux durant la nuit après un souper léger. Vous aurez plus d’énergie le matin. Une soupe et des biscottes c’est bon !

3/Faites une cure à base de plantes pour le foie. La meilleure que je connaisse est : Detox Cure Printemps de la compagnie HerbaSanté.

4/Évitez les aliments très acides (coca, café, tomate, jus d’orange, viande rouge…) ou limitez-les au maximum.

5/ Manger des légumes crus, c’est mangé vivant. Manger cuits, c’est mangé des légumes sans vie.

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6/ N’oubliez pas le matin au réveil : un grand verre d’eau à jeun : c’est une saine habitude à garder tous les jours.

7/ Remettez vous à marcher, à bouger ! l’exercice musculaire doux, draine le foie…alors dérouillez vous et bouger !

Avec une telle attitude, le printemps pourra arriver : nous serons prêts pour en tirer le meilleur parti !
Pour être en forme cet été, consulté un naturopathe.

Jacques Catala, N.D, R.D.

450-394-1607


http://naturopathe-votresante.com/articles/une-alimentation-mediterraneen/

Une Alimentation Méditerranéen

est-elle meilleure pour la santé ?

Jacques Catala, N.D.

Depuis de nombreuses années, on ne cesse de vanter les mérites d’une alimentation méditerranéen surtout pour la santé cardiaque et comme vous le constaterez, dans beaucoup d’autres bienfaits.

Une étude espagnole (1) publiée dans la revue médicale New England Journal of Médicine, vient de confirmer qu’une alimentation de type méditerranéen permet, de réduire de près de 30 % le risque d’accident cardiovasculaire soit l’infarctus du myocarde, l’accident vasculaire cérébral, etc.

« Nous avons constaté qu’une alimentation méditerranéensans restriction quantitative, complété avec des cuillères d’huile (2) olive ou des noix (3), réduisait substantiellement le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral grave chez des personnes qui sont plus sujets à développer des maladies cardio-vasculaires », soulignent les auteurs de cette étude, dirigé par le DR Ramon Estruch, professeur de médecine à l’Université de Barcelone (4).

De plus, cette forme d’alimentation aiderait à réduire les risques de cancer, augmenterait l’espérance de vie et améliorerait l’état en général.

Faites des choix alimentaires sains

Changez pour mieux car, l’alimentation méditerranéen privilégie les produits céréaliers complets, les fruits, les légumes, l’ail, l’oignon, les épices, les aromates, la consommation quotidienne de légumineuses, de noix et de graines et le vin rouge à l’occasion et bien entendu, l’utilisation de l’huile d’olive comme corps gras. L’on choisit de préférence la viande blanche plutôt que la viande rouge (5) et l’on élimine les charcuteries, les sucreries et les sodas.

L’huile d’olive extra vierge Bio

On attribue souvent les bienfaits de l’alimentation méditerranéen, à l’apport élevé en acides gras mono insaturés provenant de l’huile d’olive et à l’apport faible en acides gras saturés (6) Des études ont démontré que les gens s’alimentant ainsi, ont plus de chances de vivre plus longtemps. En fait, ces personnes gagneraient deux à trois années de plus. (7)

D’autres part, suivre ce mode de vie permettrait de réduire de 35 % le risque de diabète de type 2, de même que le risque de dépression. Dans ce cas, cela s’expliquerait par la grande consommation de fruit et de légumes remplis d’antioxydants et une alimentation riche en poissons de toutes sortes.

C’est Bon pour le Poids et la Mémoire !

Et comment cela est possible ? Par une bonne alimentation des plus nutritifs.

Saviez-vous, qu’une étude menée par la faculté de médecine de Harvard (8) a révélé que les personnes soumises à ce type d’alimentation pendant 18 mois avaient perdu plus de poids que les personnes ayant adopté un régime amaigrissant.

L’on utilise souvent les mots : diète, régime et beaucoup d’autres terme mais, en fait ceci n’est rien de cela. Améliorer les habitudes de se nourrir sont bien plus importants que ces régimes très, très $$$$$$$$ pour les vendeurs du temple.

La revue Neurology (9) à publier une étude de l’Université de l’Alabama à Birmingham aux États-Unis démontrant que cette alimentation méditerranéen pouvait aider nos facultés cognitives et mieux préserver la mémoire.

Conclusion :

Il s’agit donc d’un mode vie qui allie à la fois une bonne santé et la longévité. Et toutes ses études reposent sur une saine alimentation équilibré et mérite qu’on s’y intéresse.

Références

Note : les liens hypertextes menant vers d’autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue. Il est possible qu’un lien soit introuvable. Veuillez alors utiliser les outils de recherche pour retrouver l’information désirée.

Important : le soin mis en œuvre par le naturopathe, ne remplacera en aucun cas un traitement médical. Au contraire nous agirons en complémentarité, dans le but d’apporter le maximum de résultat et retrouver la santé.

Notes

1. The New England Jounal of Medicine – Primary Prevention of Cardiovascular Diseasewith a Mediterranean Diet- April 10, 2013 http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303

2. Visioli F, Poli A, Gall C. Antioxidant and other biological activities of phenols from olives and olive oil. Med Res Rev 2002 January;22(1):65-75.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11746176?dopt=Citation

3. Santé Canada Noix – Un des dix allergènes alimentaires prioritaires

http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/pubs/securit/2012-allergen_treenuts-noix/index-fra.php

4. Universitat de Barcelona http://www.ub.edu/web/ub/ca/

5. Steven D. Ehrlich, NMD, Solutions Acupuncture / University of Maryland Medical Center Gout –  03/04/2012
http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/gout
6. Passeport Santé – Olive et huile d’olive

http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=olives_nu

7. Antonia Trichopoulou – Traditional Mediterranean diet and longevity in the elderly:

a review

http://journals.cambridge.org/download.php?file=%2FPHN%2FPHN7_07%2FS1368980004001193a.pdf&code=da081a58d5872a6583c2e95bce65491e

8. University Harvard – Weight loss withtheMediterraneandiet http://www.law.harvard.edu/library/research/articles/

9. Journal of Neurology / de L’université de l’Alabama à Birmingham aux États-Unis – MediterraneanDietImprovescognition

http://jnnp.bmj.com/content/early/2013/04/19/jnnp-2012-304792

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