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Jacques Catala, instructeur Qi Gong

Naturopathe, N.D.                                               

Réflexologue, R.D.

Maître en Art Feng Shui

 

Qi Gong, Naturopathie et Santé

L’Eau en hiver

L’eau est la clé de toute vie sur notre planète. Sans eau, la vie sur terre ne serait pas possible. Nos corps contiennent plus de soixante-dix pour cent d’eau et l’eau est essentielle à presque toutes nos fonctions corporelles.

Il est essentiel de rester bien hydraté. En hiver, les naturopathes et Maîtres Qi Gong, recommandent de boire au moins 1litres minimum d’eau par jour, en plus des autres liquides que vous pourriez consommer.

Si vous trouvez que vous êtes en colère, surtout si vous êtes rapide à la colère pendant l’hiver, vous devriez boire plus d’eau. Cela signifie que votre énergie yin n’est pas assez forte. La colère est l’énergie du feu. Utilisez l’eau pour équilibrer ce feu. Vous pouvez boire autant d’eau que vous en avez besoin ou en profiter tout au long de la journée.

Vous devriez commencer votre journée à jeun le matin avec un verre plein d’eau. C’est important pour une bonne santé et pour la longévité.

Le matin, entre 7h et 9h, un verre d’eau est très bon pour l’estomac et les intestins. Le système digestif et les canaux stomacaux sont actifs et l’eau aide les canaux énergétiques de l’estomac.

A 17 heures, le canal d’énergie du rein est actif. L’énergie du rein, comme l’eau, est de l’énergie Yin donc l’eau en ce moment vous aide à renforcer votre vitalité.

A 21h00, l’énergie yang dans le cœur est très forte. C’est l’énergie du feu et l’eau éteint le feu, donc quand vous buvez un verre d’eau, il aide à calmer cette énergie pour renforcer l’énergie du rein et aider à calmer les émotions afin que votre énergie soit prête à aller au lit. Mais, si vous avez une vessie fragile, vers 18 heures, cessez ou diminuer l’eau.

En hiver, si vous pouvez traiter vos pieds avec de l’eau, ce sera génial.

Remplissez une baignoire ou un bol qui est assez grand pour entrer vos pieds avec de l’eau chaude, pas aussi chaude qu’elle vous brûlera mais, très chaude. Préparez une deuxième cuve ou un bol avec de l’eau à température ambiante mais, pas froide.

Trempez vos pieds dans l’eau chaude d’abord pendant environ 5 minutes.
Ensuite, mettez vos pieds dans l’eau à température ambiante pendant environ 3 minutes. Et puis mettez vos pieds dans l’eau chaude pendant 5 minutes supplémentaires.
Répétez ce processus au moins 2 ou 3 fois, en terminant toujours par l’eau chaude.
Tremper vos pieds de cette façon va vraiment aider à renforcer l’énergie du rein et peut déclencher le système nerveux déplaçant l’énergie vers le haut dans tout votre corps.

Du point de vue du Qi, cela peut aider à mieux faire passer l’énergie du bas des pieds vers le haut de la tête.

Terminez avec l’eau chaude. Faites le une fois par semaine. Faire cela tous les jours, est encore mieux, surtout pour les personnes qui ont des problèmes cardiaques ou de diabète ou qui ont eu un accident vasculaire cérébral.

Et pourquoi pour ne pas en profiter pour suivre un cours de QiGong, au chaud, à l’intérieur d’une salle d’exercices, avec un professeur certifié. Car, le Qi Gong est une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise et est excellent votre notre santé.

 

Jacques Catala, instructeur Qi Gong

Naturopathe, N.D.

Maître en Art Feng Shui

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Jacques Catala, Naturopathe       

Ma vision de la santé…..

 

 

L’intelligence innée :

La force qui vous a créé réside encore en vous et a toujours pour objectif la vie et la réussite. Cette force porte plusieurs noms (homéostasie, force de vie, etc.) ; les « naturopathes diplômés et docteurs en naturopathie » l’appellent « intelligence innée ».

Cette intelligence innée se situe à travers le système nerveux pour maintenir le corps humain dans un milieu naturel.

Le naturopathe a pour fonction de libérer l’intelligence innée, en permettant au système nerveux de fonctionner au maximum de son potentiel, entraînant par là même une augmentation de la capacité de guérison naturelle du corps, de sa capacité de récupération (sommeil), une diminution du stress, une augmentation de l’énergie, du bien-être, de la vitalité.,etc.

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Le système nerveux :

Le système nerveux, c’est 150 000 km de réseaux de communication entre les différentes cellules du corps. Il est le chef d’orchestre de cette merveilleuse symphonie qu’est la vie. Il est important de bien le soigner afin que votre vie soit harmonieuse et non dissonante.

Le corps est soumis à différents stress d’ordres physique (naissance, chocs, chutes, postures, etc.), chimique (pollution, toxiques, nourriture, cigarette, médicaments, etc.) et émotionnel (différents stress environnementaux, familiaux, au travail, etc.). Le stress a un effet profond sur la plupart des systèmes et appareils de votre corps. Voici pourquoi, et ce que vous pouvez faire pour éviter ses effets néfastes.

Quand vous êtes stressé, tout votre corps le ressent, de votre cerveau aux articulations de vos orteils. « Presque tout votre organisme est touché, explique Eli Bay, spécialiste du stress et fondateur du Relaxation Response Institute. Tous les systèmes, tous les organes, toutes les cellules sont affectés par le stress. Le corps entier en subit les effets. Et le stress n’agit pas que sur votre corps ; il affecte aussi votre esprit et vos émotions. »

 Faites le lien

« Tous les appareils et systèmes de votre organisme sont connectés, dit Eli. Trop de stress peut avoir un effet négatif et déclencher l’apparition de toute une variété de symptômes. Votre système immunitaire, par exemple, peut s’affaiblir en période de stress et vous rendant plus vulnérable aux maladies et troubles courants comme le rhume, la grippe et la fatigue. »

 Ma vision:

En général, il y a une tendance à lutter contre un symptôme ou chercher un soin. Mon objectif est au contraire de promouvoir la vie, une meilleure circulation, l’harmonie. Je ne soigne ni ne traite rien ni personne.

Lorsqu’une personne vient me voir au cabinet, je me demande toujours ce qui a mené cette personne vers cet état, et que puis-je lui offrir.

Ce que je veux offrir est d’optimiser votre système nerveux, votre santé,  cotre corps et votre physiologie, pour permettre à votre corps de s’exprimer pleinement. Votre corps est votre propre docteur et mon travail est d’une façon simple de lui donner les outils dont il a besoin.

En libérant votre système nerveux de ses interférences, vous vous donnez les moyens de vivre votre totalité. Vous sentirez moins de stress et plus d’énergie. La guérison ou l’amélioration de vos symptômes n’est qu’un effet secondaire.

Lorsque quelqu’un vient me voir, je veux aussi lui faire prendre conscience de l’intérêt d’un suivi préventif, afin de promouvoir la libre circulation de l’énergie, l’expression de la vie pour vous et votre famille.
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Un suivi personnalisé :

Lors de la première séance, nous évaluerons votre état de santé et de bien-être actuels, analyserons votre terrain et votre système nerveux et vous demanderons vos objectifs personnels. Ensuite, nous vous exposerons un plan de suivi personnalisé en fonction de ces analyses.

Qualité du suivi :

Nous nous engageons à augmenter nos connaissances techniques et théoriques. Nous nous engageons à placer la qualité des soins avant toute autre considération.

Rapidité :

Nous savons que votre temps est précieux, c’est pourquoi nous nous efforçons de ne vous retenir que le temps nécessaire. Nos plans de suivi sont faits dans l’optique d’une efficacité optimale.

Éducation :

Nous pensons qu’une personne qui connait son corps est mieux à même de prendre en main sa santé et donc sa vie. Pour cette raison, nous organisons de façon régulière des conférences et cours de Qi Gong (exercices souples) afin de permettre à chacun d’en apprendre plus sur le travail que l’on effectue ensemble, mais aussi sur leur corps : comment il fonctionne, comment en prendre soin, etc. Et restons à l’écoute pour toute demande spécifique.

Au plaisir de vous rencontrer,

Jacques Catala, N.D., R.D.

Membres du Collège des Naturopathes du Québec

Société ÉducoSanté -Diplôme en gestion de la santé

Réflexologue diplômé — ACR

Pr. Qi Gong

Courriel : jcatala@hotmail.ca 

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À votre service depuis 21 ans

Depuis 1996 nous sommes avec vous. 

 

 

 

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